野球やサッカー、陸上競技など、日々の部活動や地域のスポーツクラブ活動に励む子どもたちは数多くいます。
そしてその中には｢スポーツによって引き起こされた痛み｣を抱えて悩んでいる子どもたちも多いはずです。 激しい運動は成長を促しますが、時により筋肉や骨、関節などに負担をかけることがあります。
その時、指導者や保護者が適切な判断が行えるかは非常に重要なことです。
ジュニア世代のスポーツ障害に適切に対応できたかどうかによって、その子どものスポーツ人生は大きく左右されます。
上手くなりたい一心で頑張りすぎ、ケガをしてしまった･･･そのためにそのスポーツを諦めなければならなくなった･･･このような悲劇は必ず防ぐことができます。

年をとったからスポーツを諦めなければならない…こんな悲しいことはありません。
確かに年を重ねると筋肉の衰えたり、関節の軟骨がすり減ったりし、スポーツをすることによって障害が起こりやすくなります。
だからといって、適度な運動を行わなければ、ますます運動能力は低下していきます。
｢障害に恐れずにスポーツを楽しんでいただく｣
最近ではマラソン、ウォーキング、登山、水泳など、シニア世代のスポーツが盛んです。
そんなスポーツに挑戦する方たちを応援します！

スポーツしている方のフォームチェックや、自宅でできるストレッチ、トレーニングなどを指導しています！ 身体を動かした時の痛みはもちろんのこと、ケガをしないためのストレッチ方法などお悩みがあれば何でもご相談ください。 いつまでもスポーツを楽しむために全力でやりきる為に、ケガをしない身体を目指しましょう！